Existenzanalyse und Logotherapie nach Viktor Frankl
Sinnzentrierte Psychotherapie in Linz Urfahr — für Menschen, die ihrem Leben Richtung, Werteklarheit und Authentizität geben möchten.
Die Existenzanalyse ist eine humanistische, sinnzentrierte Psychotherapieform, die auf dem Menschenbild des Wiener Psychiaters Viktor Frankl fußt und in meiner Praxis in Linz Urfahr der methodische Kern meiner Arbeit ist.
Wann
Wann die Existenzanalyse Sie unterstützen kann
Die Existenzanalyse ist besonders dann ein tragfähiger Weg, wenn Sie sich in einer Phase der Sinnsuche oder Neuorientierung befinden, wenn äußerlich “alles passt”, innerlich aber eine Leere oder Sinnlosigkeit spürbar ist, oder wenn Sie vor einer existenziellen Entscheidung stehen — beruflich, in Beziehungen, in der Lebensmitte, nach einem Verlust oder nach einem Burnout.
Auch bei Depressionen mit ausgeprägter Sinnkomponente, in der Trauerarbeit, bei biographischen Themen oder im Kontext persönlicher Werteklärung ist die Existenzanalyse ein Verfahren, das nicht allein Symptome behandelt, sondern Sie als ganze Person mit Ihren Möglichkeiten, Werten und Entscheidungsspielräumen ernst nimmt.
Wie
Wie die Existenzanalyse wirkt
Der Existenzanalyse liegt ein Menschenbild zugrunde, das den Menschen als Person in seiner Freiheit und Verantwortung ernst nimmt, die gesunden Anteile, die jedem Menschen innewohnen, in den Vordergrund stellt, und auf der Überzeugung basiert, dass der Mensch ein sinnsuchendes Wesen ist, um Entscheidungen zu treffen. Sie betont die Würde des Menschen, seine Fähigkeit zur Selbsttranszendenz und die Wichtigkeit, authentisch zu leben, indem er seine Werte und Bedürfnisse bewusst erkennt und verwirklicht.
Konkret bedeutet das im Therapieraum: Wir arbeiten im Dialog an Ihren Werten, an der Wahrnehmung Ihrer inneren Freiheit und Ihrer Verantwortungsräume, an der Unterscheidung zwischen Fremdbestimmtem und Authentischem, und an den konkreten Schritten, die sich aus dieser Klärung ergeben.
Ich stelle Ihnen Fragen, die Sie vielleicht selbst schon an sich gerichtet haben, aber in der Begleitung anders beantworten können — und ich mute Ihnen dabei Ihre eigene Urteilskraft zu.
Wohin
Wohin der Weg führen kann
Ziel der Existenzanalyse ist nicht, dass Sie am Ende “glücklich” sind — sondern dass Sie Ihr Leben wieder als Ihr Leben erleben: in Einklang mit Ihren Werten, mit einer Klarheit darüber, wofür Sie da sind, und mit der Fähigkeit, auch schwierige Entscheidungen in Freiheit und Verantwortung zu treffen.
Viele meiner Klientinnen und Klienten berichten nach einer Phase der Arbeit von einem ruhigeren inneren Grund, von klareren Prioritäten und von einer belastbareren Beziehung zu sich selbst — das ist das, was Frankl “Selbsttranszendenz” nennt: aus sich heraustreten zu können, weil man in sich zu Hause ist.